Der Hautguide – natürlich und ganzheitlich
Über 8 Wochen arbeiten wir uns systematisch durch alle Bereiche, die dein Hautbild wirklich beeinflussen: Ernährung, Darmgesundheit, Schlaf und Umweltfaktoren.
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Was dich erwartet
Was dich erwartet:
Keine Skincare-Hacks und keine einzelnen Wundermittel. Dieser Kurs setzt auf einen strukturierten Aufbau: Erst werden die größten Belastungsfaktoren reduziert, dann gezielt die Bausteine für echte Regeneration aufgebaut. Zusammen schaffen wir eine Haut, die sich von innen heraus erholen kann – statt weiterer Symptombekämpfung von außen.
Woche 2 · Ernährung – Do’s
Woche 3 · Darmgesundheit
Woche 4 · Schlaf – Don’ts
Woche 5 · Schlaf – Do’s
Woche 6 · Umwelteinflüsse – Don’ts
Woche 7 · Umwelteinflüsse – Do’s
Abschluss · Fazit & Ausblick
Gib deiner Haut eine Chance
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Passt das?
Für wen dieser Kurs ist und für wen nicht
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Hautprobleme nicht länger oberflächlich behandeln, sondern die eigentlichen Ursachen angehen wollen. Am Ende der 8 Wochen hast du nicht nur sichtbare Fortschritte, sondern ein Fundament, das dich über den Kurs hinausträgt.
Der Kurs ist für dich, wenn …
- Du mit deinem Hautbild unzufrieden bist.
- Du schon alle möglichen Skincare-Hacks probiert hast, aber nichts geholfen hat.
- Du deine generelle Gesundheit – und damit deine Haut – auf das nächste Level bringen möchtest.
Der Kurs ist nicht für dich, wenn …
- Du „magische“ Pillen, Salben oder Cremes erwartest.
- Du nicht bereit bist, konkrete Tipps umzusetzen.
- Du erwartest, dass Narben oder Verbrennungen verschwinden.
Fragen
Häufige Fragen
Ist der Guide nach den 8 Wochen zu Ende?
Nein, denn was du lernst, wirst du für den Rest deines Lebens anwenden können.
Wie oft sind die Gespräche im persönlichen Coaching?
Einmal pro Woche. Du kannst den Termin selbst wählen.
Kann man zu jung oder zu alt sein?
Nein. Jedes Hautbild profitiert von einem gesunden Lebensstil.
Muss ich zwingend jeden Tipp im Coaching 1:1 umsetzen?
Nein. Alle Tipps sind Empfehlungen. Solange du den Großteil umsetzt und an dich anpasst, bist du auf dem richtigen Weg.
Gibt es das Coaching auch für Veganer?
